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四月用这个水果炖银耳别错过,润燥止咳,皮肤水嫩白皙,预防感冒

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发表于 2019-4-16 06:54:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

四月用这个水果炖银耳别错过,润燥止咳,皮肤水嫩白皙,常吃预防感冒

枇杷是很多人喜欢吃的水果,枇杷也是春季的水果。枇杷春季吃是最佳的季节。枇杷与大部分果树不同,在秋天或初冬开花,果子在春天至初夏成熟,比其它水果都早,因此被称是“果木中独备四时之气者”。

春季来了,天气多变,稍微不注意适时地增减衣服就容易感冒。而枇杷果食和叶子就刚好有抑制感冒流感的作用,经常食用减少感冒的发生几率。

四月我们用枇杷炖银耳,酸甜可口,孩子爱喝,润燥止咳,皮肤水嫩白皙,常吃预防感冒,跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧!

枇杷银耳百合羹

配料:

枇杷16个、黄冰糖适量、银耳半朵、百合一小把、电饭煲1个

烹饪步骤:

1.银耳、百合,提前一晚泡好

2.洗净泡好的银耳、去蒂撕成小块,准备好冰糖

3.枇杷一切为四,去骨去白膜

4.然后把枇杷放入凉水中浸泡,避免变色,洗净放入小碗中盖好保鲜膜放入冰箱备用

5.电饭煲中加入百分之八十的凉水,加入银耳,百合,黄冰糖

6.电饭煲调整到煲汤的档位3小时


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